Tag Archives: तनाव

सभी जिलों को मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता सप्ताह मनाने के निर्देश दिये हैं महानिदेशक ने लखनऊ। मानसिक तनाव आज एक बड़ी समस्या के रूप में सामने आ रहा है। इसका शिकार कोई खास आयु वर्ग नहीं है, बल्कि सभी इसकी चपेट में आ रहे हैं। पुरुष ही नहीं बड़ी संख्या में …

10 में से एक व्‍यक्ति रोजाना तीन घंटे से ज्‍यादा इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स का प्रयोग करता है केजीएमयू के मनोचिकित्‍सा विभाग ने चार जिलों में किया सर्वेक्षण सेहत टाइम्‍स ब्‍यूरो लखनऊ। आपको जानकर आश्‍चर्य होगा कि 90 प्रतिशत से ज्‍यादा लोग किसी न किसी प्रकार के तनाव के शिकार हैं, तनाव …

केजीएमयू में ‘आधुनिक युग में मेडिटेशन का महत्‍व’ विषय पर व्‍याख्‍यान सेहत टाइम्‍स ब्‍यूरो लखनऊ। आज के युग में प्रत्‍येक व्‍यक्ति किसी न किसी तनाव एवं चिंता से ग्रस्‍त है, अलग-अलग कारणों से होने वाले तनाव को दूर रखने का आसान सा उपाय योग एवं मेडिटेशन है। इसे अपना कर …

पांचवें अंतरराष्‍ट्रीय योग दिवस पर आयोजित कार्यक्रमों में ज्‍यादा से ज्‍यादा लोगों से भाग लेने की अपील की आयुष मंत्री ने लखनऊ। उत्‍तर प्रदेश के आयुष राज्यमंत्री (स्वतंत्र-प्रभार) डा0 धर्मसिंह सैनी ने प्रदेशवासियों से अपील की है कि कल अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर आयोजित विभिन्न कार्यक्रमों में ज्यादा …

आईएमए में आयोजित सीएमई में दिये गये स्‍ट्रेस मैनेजमेंट के टिप्‍स     लखनऊ। आजकल की जिन्‍दगी में शायद ही कोई ऐसा होगा जिसके पास समस्‍या न हो, हर व्‍यक्ति के पास कोई न कोई समस्‍या है, यह समस्‍या ही तनाव पैदा करती है, इसलिए आवश्‍यक है कि तनाव को …

खुद भी रहे स्‍वस्‍थ और दूसरे भी आपसे कहें वाह-वाह क्‍या रंग हैं लखनऊ। खुश हो जाइये कि होली आ गयी। कहते हैं कि बच्‍चे हों या बूढ़े फागुन की मस्‍ती सभी पर छायी होती है। लेकिन बड़े और बच्‍चों में फर्क इतना जरूर है कि बच्‍चे अपनी सेहत के …

नर्स और नर्सिंग स्‍टूडेंट्स को दिये तनाव प्रबंधन के टिप्‍स     लखनऊ। ‘मैम मुझे यह चिंता बनी रहती है कि नर्सिंग का कोर्स करने के बाद मुझे सरकारी अस्‍पताल में नौकरी मिलेगी या नहीं…’ ‘मैडम मैं पढ़ने बैठता हूं तो मुझे नींद आने लगती है लेकिन जब लेटो तो …

उचित पौष्टिक आहार के साथ योग, व्यायाम तथा प्राणायाम देगा आराम   लखनऊ। तनाव एक ऐसी चीज है जो आजकल की भागदौड़ की जिंदगी में सभी के पास है। फर्क इतना है कि कुछ लोग इस तनाव को अपने ऊपर हावी नहीं होने देते हैं जबकि कुछ ऐसे हैं जो …

महर्षि सूचना प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय, लखनऊ में आयोजिेत ओरियन्‍टेशन कार्यक्रम के दूसरे दिन छात्रों को बताया गया भावातीत ध्‍यान का महत्‍व लखनऊ। भावातीत ध्‍यान का अभ्‍यास तनाव प्रबंधन का सर्वश्रेष्‍ठ माध्‍यम है। विद्यार्थी इसके नियमित अभ्‍यास से अपने अवचेतन मस्तिष्‍क का ज्‍यादा से ज्‍यादा उपयोग अपने अध्ययन एवं रचनात्मक कार्यो में …