योग

लखनऊ। उत्तर प्रदेश सरकार के समाज कल्याण मंत्री रमापति शास्त्री ने कहा है कि स्वामी रामदेव ने योग को पूरी दुनिया के साथ जोडक़र एक माला में पिरोया जिससे आज सभी एक सूत्र में बंध चुके हैं। उन्होंने कहा कि 21 जून को मनाये जाने वाले योग दिवस में 200 …

लखनऊ। बाबा रामदेव के भारत स्वाभिमान न्यास पतंजलि योगपीठ द्वारा सेंट्रल काउंसिल फॉर रिसर्च इन योगा एंड नेचुरोपैथी, मिनिस्ट्री ऑफ आयुष भारत सरकार द्वारा के सहयोग से यहां लखनऊ में आयोजित उत्तर प्रदेश योग महोत्सव में दूसरे दिन देश भर से आये योगचार्यों ने जहां योग की महत्ता बतायी वहीं …

लखनऊ। उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने सूर्य नमस्कार और नमाज पढऩे की क्रिया को एक सा बताते हुए कहा हैं कि हम सूर्य नमस्कार करते हैं और मुस्लिम भाई नमाज पढ़ते हैं। सूर्य नमस्कार और नमाज की कई क्रियाएं मिलती-जुलती हैं, ऐसे में इसमें साम्प्रदायिक दृष्टिकोण से अंतर …

लखनऊ। योगासन ऐसी व्यायाम पद्धति है जिसमें न तो कुछ विशेष व्यय होता है और न इतनी साधन-सामग्री की आवश्यकता होती है। योगासनों का सबसे बड़ा गुण यह हैं कि वे सहज, साध्य और सर्व सुलभ हैं। शरीर और मन को तरोताजा करने, उनकी खोई हुई शक्ति की पूर्ति कर …

लखनऊ। चौड़े कंधे युवाओं की चाहत होती है इसके लिए वे जिम ज्वॉइन करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप चौड़े और मजबूत कंधे घर पर ही पा सकते हैं। घर पर मजबूत और आकर्षक बॉडी पाना कोई बड़ी बात नहीं, लेकिन इसके लिए सबसे ज्यादा जरूरी है …

लखनऊ। शिवरात्रि के त्योहार में चारों ओर बम-बम भोले के साथ ही ॐ नम: शिवाय की गूंज सुनायी पड़ती है। आमतौर पर ऊॅं शब्द को धर्म से जोडक़र देखा जाता है लेकिन हम अगर ॐ शब्द की बात करें तो चिकित्सक भी इस बात को स्वीकार करते हैं कि इस …

लखनऊ।  अगर आप प्राणायाम करते हैं तो घर में तुलसी के पेड़ के पास बैठकर करें यदि तुलसी का पेड़ नहीं लगा हो तो लगा लें। विशेषज्ञ बताते हैं कि तुलसी के पेड़ के नजदीक बैठकर प्राणायाम करने से तुलसी की पत्तियों की सुगंध से शरीर के अंदर पनपने वाले …

सर्वांग आसन का नाम (सर्व + अंग + आसन) ही अपने गुणों का वर्णन स्वयं कर देता है। इस आसन के द्वारा शरीर के सभी अंगों को व्यायाम मिल जाता है। इसी कारण इसे सर्वांग आसन नाम दिया गया है।कई योगी,ज्ञानी सर्वांग आसन को दूसरे अन्य योग आसनों का “जनेता” …

समस्त योगआसनों में वज्रासन ही एक ऐसा आसन है, जिसे भोजन या नाश्ता करने के उपरांत तुरंत भी किया जा सकता है। स्वास्थ्य के लिए वज्रासन अभ्यास अति लाभदायक होता है। वज्रासन हर उम्र का व्यक्ति सरलता से कर सकता है। इस कल्याणकारी आसन को अंग्रेज़ी में डायमंड पोज़ भी …

हमारे शरीर को मानसिक एवं शारीरिक रूप से स्वस्थ बनाए रखने के लिए उष्ट्रासन एक उपयोगी आसान है। इस आसान को उष्ट्रासन इसलिए कहा जाता है क्योंकि इस आसन में शरीर को ऊंट की तरह आकार दिया जाता है। “उष्ट्र” एक संस्कृत भाषा का शब्द है और इसका अर्थ “ऊंट” …