तनाव से बचने के लिए बूस्‍टर का काम करने वाले योग बताये युवाओं को

-वाई-20 परामर्श : स्‍वास्‍थ्‍य, भलाई और खेल की मेजबानी की केजीएमयू ने

सेहत टाइम्‍स

लखनऊ। किंग जॉर्ज मेडिकल यूनिवर्सिटी, जिसे केजीएमयू के नाम से भी जाना जाता है, ने लखनऊ, उत्तर प्रदेश में यूथ 20 एंगेजमेंट ग्रुप की गतिविधियों के एक भाग के रूप में वाई-20 परामर्श ‘स्वास्थ्य, भलाई और खेल’ की मेजबानी की, जो जी 20 की भारत की अध्यक्षता का एक हिस्सा है। यह परामर्श कार्यक्रम 24 मार्च को तीन सत्रों में आयोजित किया गया। इस कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के रूप में नवनीत सहगल उपस्थित रहे। कार्यक्रम के विशिष्‍ट अतिथि के रूप में कुलपति, केजीएमयू लेफ्टिनेंट जनरल (डॉ.) बिपिन पुरी मौजूद रहे।

कार्यक्रम 3 सेशन में किया गया जिसमे पहला मेंटल हेल्थ, दूसरा स्पोर्ट एवं तीसरा योगा, आयुर्वेद विषय  पर रहा l इन सभी विषयों पर उपस्थित देश विदेश से आये विशेषज्ञ/स्पीकर्स ने छात्रों को गहरी जानकारी दी एवं उनके सवालों के जवाब भी दियेl

मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य सत्र में विशेषज्ञों ने कहा कि आजकल मेंटल हेल्थ एक बड़ी समस्‍या बनती जा रही है, सबसे बड़ी बात है कि मानसिक रोगों से पीडि़त व्‍यक्ति को पता भी नहीं चलता कि वह स्ट्रेस या डिप्रेशन की गिरफ्त में आ चुका है और धीरे-धीरे यह परेशानी उसे सुसाइड (Suicide) जैसे आत्‍मघाती कदम उठाने के लिए मजबूर कर देती हैंl  इस प्रकार की मानसिक परिस्थिति से बचने के लिए छात्रों को सुझाव दिये गए।

खेल विषय के दूसरे सत्र में छात्रों को कैरियर के लिए स्पोर्ट चुनने से लेकर डोपिंग व इंजरीज़ से बचने के बारे मे महत्‍वपूर्ण जानकारियां वक्‍ताओं द्वारा दी गयीं।  

कार्यक्रम के तीसरे सत्र में वक्‍ताओं ने छात्रों को बताया कि आयुर्वेद और योग दोनों प्राचीन भारतीय धरोहर हैं। इस पारंपरिक प्रणाली की सुंदरता यह है कि यह शारीरिक व मानसिक सुधार करती है। इस कार्यक्रम में विशेषज्ञ ने इस बात पर चर्चा कि कैसे यह पुरानी पारंपरिक प्रणाली अभी भी हमारे लिए, भारत के युवाओं के लिए प्रासंगिक है। बताया गया कि योग अब पूरी दुनिया के लिए प्रासंगिक है। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के प्रयासों से इसे पूरी दुनिया में मान्यता मिली है और हर साल 21 जून को योग दिवस दुनिया में मनाया जाता हैl 

इस दौरान विशेषज्ञ द्वारा युवाओं के बीच कल्याण प्राप्त करने में योग कैसे फायदेमंद हो सकता है यह बताया गया। युवाओं को विभिन्न प्रकार के तनावों से बचे रहने के लिए ऐसे योग बताये गए जो उनके लिए बूस्टर साबित होंगे। कार्यक्रम का समापन कल्चर प्रोग्राम के साथ किया गयाl