गतिहीन जीवनशैली के कारण दिनचर्या में शारीरिक गतिविधि को शामिल करना आवश्यक

-डॉ राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान में शारीरिक क्रियाशीलता पर जागरूकता कार्यक्रम आयोजित 

सेहत टाइम्स

लखनऊ। डॉ राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान, लखनऊ में 10 मई को डिपार्टमेंट ऑफ कम्युनिटी मेडिसिन और कार्डियोलॉजी विभाग के संयुक्त तत्वावधान में “शारीरिक क्रियाशीलता के महत्व” पर एक जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया।

कार्यक्रम का शुभारंभ संस्थान के निदेशक प्रो.(डॉ) सी. एम. सिंह द्वारा किया गया। उन्होंने कहा कि आज के दौर में लोग गतिहीन जीवनशैली अपना चुके हैं, जिससे अनेक बीमारियाँ जन्म ले रही हैं। उन्होंने प्रतिदिन कम से कम 30-40 मिनट ब्रिस्क वॉक करने की सलाह दी।

डीन प्रो. प्रद्युम्न सिंह ने कहा कि अधिकतर रोग आज जीवनशैली से जुड़े हैं और फिजिकल एक्टिविटी को दिनचर्या का हिस्सा बनाना अत्यंत आवश्यक है। कम्युनिटी मेडिसिन विभागाध्यक्ष प्रो. सुनील दत्त कांडपाल ने शारीरिक ही नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य में भी नियमित शारीरिक गतिविधियों की भूमिका को रेखांकित किया।

कार्यक्रम के विशेष अतिथि वक्ता डॉ नरसिंह वर्मा ने स्वस्थ जीवनशैली और फिजिकल एक्टिविटी को विश्व स्वास्थ्य के लिए अनिवार्य बताते हुए इससे जुड़ी वैश्विक रिपोर्ट्स का उल्लेख किया।

लाइफस्टाइल मेडिसिन विशेषज्ञ डॉ विनीता सिंह ने सभी उम्र के लोगों के लिए पोषण और शारीरिक सक्रियता पर व्याख्यान दिया तथा अंतरराष्ट्रीय शोधों के निष्कर्षों को सरल भाषा में साझा किया। कार्डियोलॉजी विभाग से डॉ भुवन तिवारी ने कहा, “हृदय रोग केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहे — युवाओं में इनकी बढ़ती प्रवृत्ति हमें चेतावनी देती है कि फिजिकल एक्टिविटी को प्राथमिकता दें।”

एमबीबीएस विद्यार्थियों द्वारा मरीज़ों के बीच नुक्कड़ नाटक प्रस्तुत किया गया, जिसमें असक्रिय जीवनशैली से होने वाली बीमारियों और उनके समाधान को प्रभावशाली ढंग से दर्शाया गया। साथ ही, फिटनेस गतिविधियों का आयोजन भी किया गया जिसमें डॉक्टरों, स्टाफ व छात्रों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। कार्यक्रम का संचालन आयोजन सचिव डॉ सुमीत दीक्षित द्वारा किया गया। मंच संचालन डॉ अक्षयता सिंह और डॉ सिमरन ने किया।

कार्यक्रम में उपस्थित प्रमुख संकाय सदस्यों एवं अधिकारियों में डॉ विक्रम सिंह (चिकित्सा अधीक्षक), डॉ अरविंद कुमार सिंह, डॉ अमित कौशिक, डॉ विनीता शुक्ला, डॉ बीना सचान, डॉ रश्मि कुमारी, डॉ पीयूष करीवाला, डॉ आशीष झा, डॉ मिली, डॉ शिखर, डॉ अनामिका, डॉ अर्शी, डॉ अतुल जैन, डॉ अर्पिता व अन्य शामिल रहे।