Sunday , June 16 2024

Tag Archives: sleep

जब न सही खाना-पीना, न ही समय से सोना-जागना, ऊपर से स्क्रीन से चिपके रहना, तो कैसे रहेंगे स्वस्थ ?

-विश्व स्वास्थ्य दिवस (7 अप्रैल) के मौके पर आज की ज्वलंत समस्या पर डॉ सूर्यकान्त ने जतायी चिंता -विश्व स्वास्थ्य दिवस की इस साल की थीम है- “मेरा स्वास्थ्य-मेरा अधिकार” सेहत टाइम्स लखनऊ। मोबाइल, लैपटॉप या टीवी की स्क्रीन से घंटों चिपके रहने का सीधा असर आज हमारे स्वास्थ्य पर …

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काम के दौरान आती है नींद, खर्राटे, सोते-सोते चौंक जाते हैं तो आपको चाहिये…

-वर्ल्‍ड स्‍लीप डे पर जीसीसीएचआर के डॉ गौरांग गुप्‍ता से विशेष वार्ता सेहत टाइम्‍स लखनऊ। दिन में कार्य करते-करते नींद आना, बैठे-बैठे नींद आना, थकावट महसूस होना, गाड़ी चलाने में नींद आने की शिकायत है और सोते समय अगर आपको खर्राटे आते हैं, नींद में चौंककर उठ जाते हैं, मुंह …

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6 से 8 घंटे रोज नहीं सोयेंगे तो तैयार रहिये रोगों की लम्‍बी फेहरिस्‍त के लिए

-विश्‍व नींद दिवस (19 मार्च) की पूर्व संध्‍या पर नींद के लिए ‘जगाया’ डॉ अनुरुद्ध वर्मा ने सेहत टाइम्‍स ब्‍यूरो                       लखनऊ। जिस प्रकार शरीर के संचालन के लिए पौष्टिक भोजन की जरूरत होती है उसी प्रकार शारीरिक स्वास्थ्य के लिए मनुष्य को पर्याप्त गुणात्मक नींद की जरूरत होती है। यदि …

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दिन में नींद तो है मजबूरी, असली नींद रात में ही जरूरी, जानिये क्‍यों…

दिन में नींद तो है मजबूरी, असली नींद रात में ही जरूरी, जानिये क्‍यों… -शरीर के अंदर प्रकृति से जुड़ी जैविक घड़ी का सही रहना आवश्‍यक जब-जब हम प्रकृति के विरुद्ध कार्य करते हैं तो इसका खामियाजा हमें भुगतना पड़ता है, इसलिए आवश्‍यक है कि प्रकृति के अनुरूप चला जाये। …

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साढ़े तीन घंटे में ही पूरी हो जाती है प्रधानमंत्री नरेन्‍द्र मोदी की नींद

बॉलीवुड अभिनेता अक्षय कुमार के साथ इंटरव्‍यू में खोले जीवन के कई पन्‍ने मौका है देश भर में हो रहे आम चुनाव के दिनों का लेकिन राजनीति से जुड़ा एक भी सवाल नहीं। बॉलीवुड अभिनेता अक्षय कुमार द्वारा लिया गया प्रधानमंत्री नरेन्‍द्र मोदी का इंटरव्‍यू बुधवार को प्रसारित किया गया। …

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अच्छी नींद न लेकर दिल और दिमाग की बीमारियों को न्योता दे रहे हैं आप

वर्ल्ड स्लीप डे पर मनोचिकित्सक ने दी महत्वपूर्ण जानकारी लखनऊ। यदि आप लंबे समय तक अच्छी तरह से नहीं सोते हैं तो इससे हृदय संबंधी शिथिलता, दिल का दौरा पड़ने की संभावना, सेरेब्रल वेस्कुलर एक्सीडेंट या ब्रेन स्ट्रोक पड़ने की संभावना बढ़ जाती है। वर्ल्ड स्लीप डे (15मार्च) के मौके पर …

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नींद का कोई विकल्‍प नहीं, आठ घंटे तो सोना ही होगा, वरना…

13 से दो दिवसीय साउथ-ईस्‍ट एशियन एकेडमी ऑफ स्‍लीप मेडिसिन के चौथे सम्‍मेलन में स्‍लीप डिस्‍ऑर्डर को लेकर बताये जायेंगे शोध के परिणाम लखनऊ। बड़े-बड़े सेमिनार में भाग लेने वालों को झपकी लेते आपने बहुत बार देखा होगा, ड्राइवर को झपकी लगने से एक्‍सीडेंट की खबरें भी आपने पढ़ी होंगी। …

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