एक हेल्थी शौक जरूर पालें और उसे जिन्दा रखें : डॉ अविरल

-नेशनल डॉक्टर्स डे स्पेशल : कार्य के साथ-साथ शौक पूरा करने में जबरदस्त तालमेल

सेहत टाइम्स

लखनऊ। आजकल की इस भागदौड़ भरी जिन्दगी में व्यक्ति का ज़्यादातर समय काम करने में व्यतीत होता है, परन्तु लगातार काम करते रहने से दिमाग और शरीर पर विपरीत असर पड़ सकता है। अतः व्यक्ति को अपने शरीर और मन को स्वस्थ रखने के लिए नियमित तौर पर व्यायाम करना चाहिए और अपने शौक को पूरा करने का समय भी निकलना चाहिये।

यह कहना है पीके पैथोलॉजी के औंकोपैथोलॉजिस्ट (कैंसर जांच विशेषज्ञ ) डॉ अविरल गुप्ता का। संजय गाँधी पीजीआई से एमडी करने वाले डॉ अविरल को शुरू से ही डान्स का शौक है। वह कहते हैं कि व्यक्ति को एक हेल्थी शौक जरूर पालना चाहिए जैसे कि डान्स, गाना और म्यूजिक इंस्ट्रूमेंट बजाना (गिटार इत्यादि)। इससे मन और शरीर स्वस्थ रहता है। डॉक्टर अविरल अपनी व्यस्त दिनचर्या में से कुछ समय डान्स और ज़ुम्बा व्यायाम को भी देते हैं। उनका अपना एक यूट्यूब चैनल भी है जो कि ‘डांसिंग पैथोलोजिस्ट ‘ के नाम से है जिसमें उनके डांस के वीडियोज भी देखे जा सकते है।