मानसिक स्वास्थ्य में लाभप्रद योगासनों का अभ्यास कराकर किया जागरूक

-नूर मंज़िल मानसिक स्वास्थ्य केंद्र के मरीज और उनके परिजनों ने सीखीं योग की बारीकियां

सेहत टाइम्स

लखनऊ। नूर मंज़िल मानसिक स्वास्थ्य केंद्र ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर एक समारोह का आयोजन किया, जिसमें उनके रोगी, उनके परिवार के सदस्य और स्वास्थ्य कार्यकर्ता शामिल हुए। यह समारोह 21 जून को संयुक्त रूप से योग स्थलों और सेंटरों में मनाया गया, जहां योग के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य के लिए आधारभूत लाभों पर जोर दिया गया।

नूर मंज़िल मानसिक स्वास्थ्य केंद्र ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के माध्यम से एक महत्वपूर्ण संदेश दिया और योग के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य के लिए जागरूकता बढ़ाई। इस कार्यक्रम का आयोजन डॉ. अंजली गुप्ता और उनकी टीम, यानी मनोविज्ञान, नर्सिंग और सामाजिक कार्य में इंटर्न्स के संदर्भ में किया गया। इस कार्यक्रम में डॉ. एस. दत्ता और डॉ. राजपूत ने भी भाग लिया।

समारोह की शुरुआत योग और ध्यान सत्र से हुई, जिसमें संकुचित समय के लिए विभिन्न आसन और प्राणायाम का प्रदर्शन किया गया। इसके बाद, मानसिक स्वास्थ्य के विषय में व्याख्यात्मक बातचीत का आयोजन किया गया।

इस समारोह का मुख्य उद्देश्य योग के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना था। योग का अभ्यास मानसिक तनाव, चिंता और अस्थिरता को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे रोगियों को शांति और सकारात्मकता का अनुभव होता है। समारोह में भाग लेने वाले लोगों ने योग के आधारभूत सिद्धांतों को समझने और उन्हें अपने दैनिक जीवन में शामिल करने की महत्वपूर्णता को समझा।

नूर मंज़िल के संचालक ने इस मौके पर योग के प्राचीन गुणों को भलीभांति समझाया और उनके रोगियों को योग के माध्यम से आत्म-संयम और स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्रेरित किया।