लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान ने सिखाया 30 मिनट के योग के साथ 15 मिनट का ध्यान

-जुग्गौर में आयोजित किया गया तीन दिवसीय योग समावेश्य कार्यक्रम सम्पन्न

सेहत टाइम्स

लखनऊ। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2025 के अवसर पर डॉ. राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान के कम्युनिटी मेडिसिन विभाग द्वारा तीन दिवसीय “योग समावेश्य” कार्यक्रम का आयोजन ग्रामीण स्वास्थ्य एवं प्रशिक्षण केन्द्र, जुग्गौर में किया गया। इस अवसर पर सभी वर्गो के लोगों ने बढ़-चढ़ कर प्रतिभाग लिया जिसमे टी.बी. के मरीज, कुष्ठ रोग के मरीज़, आशा एवं आंगनवाडी वर्कर, बच्चे, बूढ़े, ग्रामीण स्वास्थ्य प्रशिक्षण केंद्र के कर्मचारी तथा उनके परिवारजन शमिल रहे।

कार्यक्रम के पहले दिन कम्युनिटी मेडिसिन विभाग के विभागाध्यक्ष, प्रोफेसर (डॉ.) एस.डी. काण्डपाल ने योग के महत्त्व एवं इसके लाभों पर प्रकाश डाला। योगाचार्य ओम नारायण अवस्थी द्वारा तीनों दिन 30 मिनट योगाभ्यास सत्र का आयोजन किया गया, जिसमें योगिक सूक्ष्म व्यायाम, ह्रदय सूक्ष्म क्रिया, त्रिकोणासन, कटी-चक्रासन, तितली-आसन, ताड़ासन एवं प्राणायाम, कपालभाती तथा ब्राह्मणी योग शामिल थे। कार्यक्रम को और प्रभावशाली बनाने के लिए प्रोफेसर (डॉ.) एस.डी. काण्डपाल ने हर दिन 15 मिनट का ध्यान सत्र भी संचालित किया, जिससे प्रतिभागियों को मानसिक शांति की अनुभूति हुई। प्रत्येक दिन का समापन सभी प्रतिभागियों के लिए जलपान वितरण के साथ हुआ।

कार्यक्रम के अंतिम दिन मुख्य अतिथि निदेशक प्रोफ़ेसर (डॉ.) सीएम सिंह एवं विशिष्ट अतिथि जिला क्षय रोग अधिकारी डॉ. ए.के. सिंघल मौजूद रहे। सभा में उपस्थित लोगों को संबोधित करते हुए डॉ. ए.के. सिंघल ने योग को अपनी दिनचर्या में नियमित रूप से अपनाने से होने वाले फायदे के बारे में बताया। इसके बाद निदेशक प्रोफ़ेसर (डॉ.) सीएम सिंह ने योग के महत्व के बारे में अपने विचार साझा करते हुए कम उम्र से ही योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के लिए लोगों को प्रेरित किया।

अंतिम दिन प्रतिभागियों के बीच योग विषय पर प्रश्नोत्तरी प्रतियोगिता का भी आयोजन किया गया । प्रतियोगिता में प्रथम स्थान कुमारी अनुष्का रावत, द्वितीय स्थान कुमारी काजल यादव ने प्राप्त किया । इसके पश्चात् कुमारी काशवि वर्मा (नन्ही योग टीचर) द्वारा योग मुद्राएँ जैसे भुजंगासन, चक्रासन, पद्मासन का प्रदर्शन किया गया। योगाचार्य ओम नारायण अवस्थी एवं कुमारी काशवि वर्मा को स्मृति चिन्ह दिया गया एवं विजेताओं एवं अन्य प्रतिभागियों जिन्होंने तीनो दिन प्रतिभाग किया उन्हें पुरस्कार एवं प्रमाणपत्र प्रदान किए गए।

अंत में डॉ. विनीता शुक्ला (इन्चार्ज, आर.एच.टी.सी.) द्वारा धन्यवाद ज्ञापन के साथ तीन दिवसीय कार्यक्रम का समापन किया गया । मंच संचालन डॉ हुदा सिद्दीक़ी ने किया । कम्युनिटी मेडिसिन विभाग की समस्त फैकल्टी, सीनियर रेजिडेंट्स, जूनियर रेजिडेंट्स एवं स्वास्थ्यकर्मी ने भी इस तीन दिवसीय योग समावेश कार्यक्रम के सफल आयोजन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।