Tag Archives: तनाव

खुद भी रहे स्‍वस्‍थ और दूसरे भी आपसे कहें वाह-वाह क्‍या रंग हैं लखनऊ। खुश हो जाइये कि होली आ गयी। कहते हैं कि बच्‍चे हों या बूढ़े फागुन की मस्‍ती सभी पर छायी होती है। लेकिन बड़े और बच्‍चों में फर्क इतना जरूर है कि बच्‍चे अपनी सेहत के …

नर्स और नर्सिंग स्‍टूडेंट्स को दिये तनाव प्रबंधन के टिप्‍स     लखनऊ। ‘मैम मुझे यह चिंता बनी रहती है कि नर्सिंग का कोर्स करने के बाद मुझे सरकारी अस्‍पताल में नौकरी मिलेगी या नहीं…’ ‘मैडम मैं पढ़ने बैठता हूं तो मुझे नींद आने लगती है लेकिन जब लेटो तो …

उचित पौष्टिक आहार के साथ योग, व्यायाम तथा प्राणायाम देगा आराम   लखनऊ। तनाव एक ऐसी चीज है जो आजकल की भागदौड़ की जिंदगी में सभी के पास है। फर्क इतना है कि कुछ लोग इस तनाव को अपने ऊपर हावी नहीं होने देते हैं जबकि कुछ ऐसे हैं जो …

महर्षि सूचना प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय, लखनऊ में आयोजिेत ओरियन्‍टेशन कार्यक्रम के दूसरे दिन छात्रों को बताया गया भावातीत ध्‍यान का महत्‍व लखनऊ। भावातीत ध्‍यान का अभ्‍यास तनाव प्रबंधन का सर्वश्रेष्‍ठ माध्‍यम है। विद्यार्थी इसके नियमित अभ्‍यास से अपने अवचेतन मस्तिष्‍क का ज्‍यादा से ज्‍यादा उपयोग अपने अध्ययन एवं रचनात्मक कार्यो में …