भीषण गर्मी के प्रकोप से बचने के लिए लोहिया संस्थान ने जारी की सुरक्षा कवच की एडवाइजरी

-लोहिया संस्थान ने जारी किये 24 x 7 हेल्पलाइन नंबर

-रुटीन में दिखाने के लिए अगर अस्पताल आ रहे हैं तो थोड़ी गर्मी कम होने पर आयें

सेहत टाइम्स

लखनऊ। लोहिया संस्थान के निदेशक प्रो सीएम सिंह के नेतृत्व में संस्थान की ओर से भीषण गर्मी के प्रकोप से बचने के लिए सुरक्षा कवच की एडवाइजरी जारी की गयी है। संस्थान ने सभी से अपील की है कि यह लू (हीट स्ट्रोक) किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है, इसलिए जब तक बहुत आवश्यकता न हो तो धूप में न निकलें।

कहा गया है कि यदि निकलना आवश्यक हो तो अपनी सुरक्षा के लिए बाहर निकलते समय नीचे दी गयी सावधानियों का पालन करें:-

रोकथाम व सावधानियां-

1.प्यास न लगने पर भी थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पानी पीते रहें।
2.धूप में निकलते समय छाता का प्रयोग करें।
3.ढीले और आरामदायक हल्के रंग के कपड़े कम से कम परतों में पहनें।
4.अपने साथ गीला तौलिया / गमछा रखें और उससे अपने सिर को ढकें।
5.जब भी संभव हो छायादार जगहों पर आ जाएं।
6.अनावश्यक शारीरिक गतिविधि या व्यायाम करने से बचें।
7.व्यायाम घर के अन्दर ही करें।
8.बच्चों और बुजुर्गों का विषेष ध्यान रखना चाहिए क्योंकि उन्हें लू (हीट स्ट्रोक) लगने का खतरा ज्यादा होता है।
9.खासकर दिन में 11 बजे से 4 बजे के बीच तक बाहर से निकलने से बचें।

डॉ0 राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान में आने वाले मरीजों के लिए आवश्यक जानकारी

1. जिन मरीजों का नियमित (रूटीन) चेकअप का समय निर्धारित है उनसे अनुरोध हैे कि यदि आप सहज/कोई तकलीफ नहीं है तो आगे का समय सुनिश्चित करवा लें तथा हृदय और अन्य दीर्घकालिक बीमारियों के लिए सलाह में दी गयी दवाइयां लेना जारी रखें। 15–20 दिन में लगभग गर्मी कम हो जाने पर सम्बन्धित डॉक्टर से मिलकर अग्रिम परामर्श ले सकते हैं।
2. डॉ0 राम मनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान में आने वाले मरीजों व तीमारदारों के लिए पर्याप्त मात्रा में पीने वाले पानी कूलर लगाए गये हैं। समय – समय पर पानी पीते रहें।
3. संस्थान हेल्पलाइन नम्बर प्रदान कर रहा है जहां मरीज लू (हीट स्ट्रोक) से संबन्धित किसी भी तरह की सहायता के लिए फोन कर सकते हैं। आपातकालीन सी.यू.जी.नम्बर. 8189007827 एवम 8176007286 सोमवार से रविवार 24×7 चौबीस घण्टे उपलब्ध हैं।

लू (हीट स्ट्रोक) के लक्षणों की पहचान

आपकी जानकारी के लिए खासकर यदि आप गर्मी में रहे हैं तो कुछ लक्षण हैं जिन पर ध्यान देना चाहिएः

-कमजोरी या थकान महसूस होना

-बेहोशी या चक्कर आना।

-घबराहट होना।

-सिरदर्द होना।

-मिचली या उल्टी आना।

-व्यवहार में बदलाव या चिड़चिड़ापन होना।

यदि इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दें, तो अस्पताल पहुंचने से पहले ये करें

1.पीड़ित व्यक्ति को छाया में ठण्डी जगह या पंखे के पास हवादार जगह पर ले जाएं।
2.टाइट कपड़े हटा दें और शरीर पर केवल ढीले कपड़े ही रहने दें।
3.पीड़ित व्यक्ति पर गीला तौलिया रखें और शरीर को गीले कपड़े से पोंछते रहें।
4.शरीर को ठण्डा रखने के लिए ठण्डे पानी या बर्फ का उपयोग कर सकते हैं।
5.यदि मरीज होश में है और पानी पी सकता है तो उसे तरल पदार्थ देने का प्रयास करें। इसके अलावा मरीज को शिकंजी ,नीबू पानी देते रहें।
6.यदि मरीज पूरी तरह से होश में न हो तो अपने नजदीकी स्वास्थ्य केन्द्रों पर जाकर आई.वी.फ्लूइड लगवाएं तथा पीड़ित के स्वस्थ होने तक चिकित्सीय परामर्श लेते रहें।