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	<title>Laziness &#8211; Sehat Times | सेहत टाइम्स</title>
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	<description>Health news and updates &#124; Sehat Times</description>
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		<title>आलस्‍य एवं अनियमित दिनचर्या दे सकती है ब्रेस्‍ट कैंसर</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Oct 2018 18:11:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<img width="640" height="361" src="http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-3.jpeg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" srcset="http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-3.jpeg 640w, http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-3-300x169.jpeg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" />जागरूकता के लिए केजीएमयू के पिंक हाफ मैराथन में दौड़े देश भर से आए एथलीट लखनऊ। देश भर से कई बड़े एथलीट ने आज लखनऊ में आयोजित पिंक हाफ मैराथन में भाग लेकर लोगों को स्‍तन कैंसर के प्रति जागरूक किया। पिंक हाफ मैराथन का आयो‍जन किंग जॉर्ज चिकित्सा विश्वविद्यालय के स्तन कैंसर विभाग की &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="640" height="361" src="http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-3.jpeg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="" decoding="async" loading="lazy" style="display: block; margin-bottom: 5px; clear:both;max-width: 100%;" link_thumbnail="" srcset="http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-3.jpeg 640w, http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-3-300x169.jpeg 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" /><p><span style="color: #0000ff;"><strong>जागरूकता के लिए केजीएमयू के पिंक हाफ मैराथन में दौड़े देश भर से आए एथलीट</strong></span></p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class=" wp-image-7156 aligncenter" src="http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-2-300x200.jpeg" alt="" width="324" height="216" srcset="http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-2-300x200.jpeg 300w, http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-2.jpeg 640w" sizes="(max-width: 324px) 100vw, 324px" /></p>
<p><strong>लखनऊ।</strong> देश भर से कई बड़े एथलीट ने आज लखनऊ में आयोजित पिंक हाफ मैराथन में भाग लेकर लोगों को स्&#x200d;तन कैंसर के प्रति जागरूक किया। पिंक हाफ मैराथन का आयो&#x200d;जन किंग जॉर्ज चिकित्सा विश्वविद्यालय के स्तन कैंसर विभाग की तरफ से किया गया। इस प्रतियोगिता में लगभग चार लाख पैतालिस हजार रुपये की धनराशि के नकद पुरस्कार दिए गए। इस मौके पर केजीएमयू के कुलपति प्रो एमएलबी भट्ट ने कहा कि 45 फीसदी बीमारियों का कारण आलस्य एवं अनियमित दिनचर्या है और ब्रेस्ट कैंसर इसका अपवाद नहीं है। उन्होंने कहा कि योग, व्यायाम, साइकिलिंग के द्वारा ब्रेस्ट कैंसर ही नहीं बल्कि किसी भी प्रकार के कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है।</p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-7157 aligncenter" src="http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-4-300x200.jpeg" alt="" width="300" height="200" srcset="http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-4-300x200.jpeg 300w, http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-4.jpeg 307w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>लखनऊ के 1090 चौराहे से शुरू हुई यह हाफ मैराथन महिला व पुरुष वर्ग में आयोजित की गई] जिसकी दूरी 21 किलोमीटर निर्धारित की गई थी । जिसको महापौर डॉo सयुंक्ता भाटिया एवं केजीएमयू के कुलपति प्रोफेसर एमएलबी भट्ट ने हरी झंडी दिखाकर रवाना किया।</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>कार्यक्रम में उत्तर प्रदेश के राज्यपाल राम नाईक बतौर मुख्य अतिथि उपस्थित हुए। इस अवसर पर विजेताओ को पुरस्कार से सम्मानित करते हुए उन्होंने कहा कि एक तरफ जहां लखनऊ में अंतर्राष्ट्रीय विज्ञान महोत्सव का आयोजन हो रहा है और ऐसे मौके पर पिंक हाफ मैराथन का आयोजन किया जाना यह केजीएमयू और लखनऊवासियों की तरफ से विज्ञान महोत्सव को सलामी दिए जाने के बराबर है। उन्होंने इस कार्यक्रम के आयोजक केजीएमयू के कुलपति व स्तन कैंसर विभाग के विभागाध्यक्ष डॉo आनंद मिश्र की प्रशंसा करते हुए कहा कि प्रदेश की जनता को जागरुक करने का यह कार्य सराहनीय है।</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>इस अवसर पर कुलपति प्रोफेसर भट्ट ने इस आयोजन में आए प्रतिभागियों एवं लोगों को ब्रेस्ट कैंसर के प्रति जागरूक करते हुए कहा कि 45 फीसदी बीमारियों का कारण आलस्य एवं अनियमित दिनचर्या है और ब्रेस्ट कैंसर इसका अपवाद नहीं है। उन्होंने कहा कि योग, व्यायाम, साइकिलिंग के द्वारा ब्रेस्ट कैंसर ही नहीं बल्कि किसी भी प्रकार के कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है। उन्होंने इस कार्यक्रम को ऐतिहासिक बताते हुए कहा कि आने वाले समय में यह आयोजन मील का पत्थर साबित होगा।</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong>स्&#x200d;तनों का परीक्षण करते रहना आवश्&#x200d;यक </strong></span></p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-7158 alignleft" src="http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/Dr.-Vinod-Jain-147x300.jpg" alt="" width="147" height="300" srcset="http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/Dr.-Vinod-Jain-147x300.jpg 147w, http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/Dr.-Vinod-Jain.jpg 502w" sizes="(max-width: 147px) 100vw, 147px" /></p>
<p>इस मौके पर केजीएमयू के डीन पैरामेडिकल एवं प्रोफेसर सर्जरी डॉ विनोद जैन ने कहा कि स्&#x200d;तन कैंसर की जांच के लिए सेल्&#x200d;फ ब्रेस्&#x200d;ट एग्&#x200d;जामिनेशन (खुद अपने हाथों से अपने स्&#x200d;तन का परीक्षण) करते रहना चाहिये यदि किसी भी प्रकार की गांठ स्&#x200d;तन में महसूस हो तो क्&#x200d;लीनिकल ब्रेस्&#x200d;ट एग्&#x200d;जामिनेशन (चिकित्&#x200d;सक के पास जाकर चिकित्&#x200d;सीय परीक्षण) कराना चाहिये। उन्&#x200d;होंने क&#x200d;हा सबसे महत्&#x200d;वपूर्ण समझना यह है कि हर गांठ कैंसर नहीं होती, इसलिए घबराना नहीं चाहिये। इसका फैसला चिकित्&#x200d;सक के ऊपर छोड़ देना चाहिये क्&#x200d;योंकि वही परीक्षणोपरांत बता सकता है कि&#x200d;  गांठ कैंसरयुक्&#x200d;त है या नहीं और उसका क्&#x200d;या इलाज है।</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>आज के इस कार्यक्रम के आयोजन सचिव डॉ. आनंद मिश्र स्तन कैंसर जागरुकता माह के तहत पूर्व में भी कई कार्यक्रमों का आयोजन करा चुके हैं लेकिन इस आयोजन की खास बात यह थी कि इस दौड़ को उत्तर प्रदेश एथलेटिक्स एसोसिएशन ने मान्यता दी थी और एसोसिएशन द्वारा इसे अपने कैलेंडर में भी शामिल किया गया था।</p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-7159 aligncenter" src="http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-3-300x169.jpeg" alt="" width="300" height="169" srcset="http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-3-300x169.jpeg 300w, http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-3.jpeg 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong>पुरुष वर्ग में महाराष्&#x200d;ट्र के अविनाश सामले व महिला वर्ग में उत्&#x200d;तर प्रदेश की पारुल चौधरी प्रथम </strong></span></p>
<p>पुरुष वर्ग की 21 किलोमीटर की इस दौड़ में महाराष्ट्र के अविनाश सामले ने 58 मिनट 54 सेकंड में रेस खत्म कर प्रथम स्थान हासिल किया। दूसरे स्थान पर दुर्गा बहादुर रहे उन्होंने यह दूरी तय करने में एक घंटा 01 मिनट 02 सेकंड का समय लिया और तीसरे स्थान पर रतिराम सैनी रहे जिन्होंने एक घंटा 01 मिनट 2.44 सेकंड में यह रेस पूरी की।</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>वहीं महिला वर्ग में उत्तर प्रदेश की पारुल चौधरी प्रथम स्थान पर रहीं, उन्होंने यह दूरी 01 घंटे 12 मिनट में पूरी की। इस पिंक मैराथन में दूसरे स्थान पर अर्पिता सैनी रहीं, उन्होंने यह दूरी 01 घंटे 14 मिनट 15 सेकंड में पूरी की और तीसरे स्थान पर सुधा पाल रहीं, जिन्होंने 01 घंटे और 14 मिनट 55 सेकंड में यह रेस पूरी की। हाफ मैराथन में विजेता को एक लाख] उपविजेता को 50 हजार और तीसरे स्थान पर रहने वाले एथलीट को 25 हजार रुपये का नकद पुरस्कार दिया गया।</p>
<p><img decoding="async" loading="lazy" class="size-medium wp-image-7160 aligncenter" src="http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-1-300x200.jpeg" alt="" width="300" height="200" srcset="http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-1-300x200.jpeg 300w, http://sehattimes.com/wp-content/uploads/2018/10/mairathan-1.jpeg 410w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>इसके अलावा कैंसर के प्रति लोगों को जागरुक करने के लिए पुरुषों की 10 किलोमीटर और महिलाओं की छह किलोमीटर क्रॉसकंट्री दौड़ और आम जनता के लिए दो किलोमीटर की वाकाथॉन भी आयोजित की गई। इन सभी दौड़ प्रतियोगिता में टॉप-10 विजेताओं को नकद पुरस्कार के साथ ही गिफ्ट हैंपर देकर सम्मानित किया गया। इस अवसर पर देश भर से आए एथलीट एवं पूर्व एथलीटों को गिफ्ट हैंपर देकर सम्मानित किया गया।</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>पुरुष वर्ग की 10 किलोमीटर की दौड़ में प्रथम स्थान पर प्रमोद कुमार (34मिनट 06 सेकंड) द्वितीय स्थान पर वीरेंद्र कुमार वर्मा (34 मिनट 07 सेकंड) और तृतीय स्थान पर जितेन्द्र कुमार (35 मिनट 40 सेकंड) रहे। महिलाओं की छह किलोमीटर क्रासकंट्री दौड़ में पहले नंबर पर खुशबु गुप्ता (29 मिनट 42 सेकंड) दूसरे नंबर पर डिंपल सिंह (22 मिनट 08 सेकंड) और तीसरे नंबर पर अंजलि पटेल(24 मिनट 21 सेकंड) रहीं।</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>इस अवसर पर राज्यसभा सांसद अशोक वाजपेयी, अयोध्या से विधायक बाबा गोरखनाथ, गोंडा से विधायक प्रतीक भूषण, एशिया की सर्वश्रेष्ठ महिला धावकों में से एक उत्तर प्रदेश के रायबरेली सुधा सिंह, डॉo विनोद जैन, डॉo जीपी सिंह, डॉ संदीप तिवारी समेत बड़ी संख्या में लोग मौजूद रहे।</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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